2007年，大连理工大学神经信息学研究所所长唐一源教授发表文章，提出了短时间冥想训练在提高注意力和自控能力的重要作用，之后其研究组又陆续发表文章，报道了相关领域的研究成果，近期这一研究组又再次发表题为“Mechanisms of white matter changes induced by meditation”的文章，指出了冥想（整体身心调节法，Integrative Body-Mind Training, IBMT）对大脑参与自我调节区域的前区扣带皮质的影响，这也许用于某些精神疾病的治疗与预防。
这项研究发表在美国《国家科学院院刊》（
PNAS）杂志上，表明情绪上的改善与轴突密度增加有关，这将促进大脑更多的信号连接，以及髓鞘的扩展。
前区扣带皮质(anterior cingulate cortex)活性的损伤将会导致注意力缺陷，老年痴呆，抑郁症，精神分裂症，以及其它许多失序症。
整体身心调节法IBMT起源自20世纪九十年代，与其它形式冥想不同，这种调节方法依赖于高度认知与机体精神环境的平衡，在2010年，唐教授作为俄勒冈大学访问教授，与俄勒冈大学心理系教授Michael Posner首次报道了基于功能性核磁共振成像，与行为调节相关的脑连接的积极结构变化。那项研究是在俄勒冈大学神经成像中心完成，有45位俄勒冈大学本科生参与了研究。
而这项最新研究则在上述实验的基础上，增加了68位大连理工大学的本科生参与研究，他们利用磁共振弥散张量成像（diffusion tensor imaging），获得数据，进行分析，研究结果指出参与四周时间的，整体身心调节法IBMT，可能引发大脑前区扣带皮质的有益变化，这说明这种方法可能可以用于预防或治疗特定精神疾病。
在之前的研究中，唐教授研究组通过随机指派的5天的冥想训练组（身体和思想合一的训练方法）与进行放松训练的对照组相比，发现前者其注意力和压力控制力明显较好。（来源：生物通 万纹）
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