图片来源：Kladyk
如果你经常做噩梦，梦到被大群的僵尸追逐或者赤身裸体地出现在舞台上，现在有一种方法可能令你摆脱这一困扰，从此再也不会经常惊醒，汗流浃背了。一项研究暗示，在入睡时为大脑接入轻微的电流能帮助人们意识到自己在做梦，甚至控制他们的梦境，这种现象被称作清醒梦境。
研究者雇佣了27名实验参与者在德国的一家睡眠实验室中住上几晚。当这些实验参与者进入快速眼动睡眠（REM）状态后（绝大多数梦境发生在这一阶段），研究者会用轻微的电流刺激他们额头和太阳穴附近的头骨。
这会增强人体大脑中额颞皮质的活动，该区域与自我意识相关，在进入REM状态后，该区域的活动通常会降低。研究者之后叫醒实验参与者并询问梦境的具体细节。接通40赫兹电流的实验参与者能更加清晰地回忆起梦境中70%的场景，该团队将这一结果在线发表于近日的
《自然—神经科学》上。
需要特别指出的是，一位实验参与者报告称自己先是梦到一块柠檬蛋糕，紧接着又梦到一位著名的德国演员，并且还与对方开始交谈，她当时就意识到“自己是在做梦”。当研究者为实验参与者接通的电流非常微弱或者只安装仪器却根本没有接通电流时，没有一人报告称自己进入清醒梦境。研究者暗示，该技术有潜力用于帮助饱受噩梦困扰的人。（来源：中国科学报 段歆涔）
