大学生心理如何“春暖花开”

春暖花开之际，也正是各大高校学生们纷纷回归校园的时候。可令人担忧的是，大学生心理问题越来越突出。根据武汉媒体报道，武汉市武昌医院心理科与武汉市22所高校长期保持定点协作关系，最近住院床位爆满，而需要住院治疗的大学生有增无减。

总结的大学生心理问题主要有几种类型：进入新环境的人际关系问题，进入青春期的情绪、情感问题，毕业季的压力问题等等。不同年级大学生的主要心理问题各不相同，其中新生问题和毕业问题比较突出。

对于大一的学生而言，角色的变化会让他们对新生活感到不适，心理上会产生一种孤独感。再加上自律意识尚未完全建立，就会丧失目标，盲目生活，从而出现焦虑情绪。

大学的学习模式与过去截然不同，没有养成自主学习的习惯，无法跟上节奏，学习成绩受影响，还可能引发自卑心理。

此外，很多新生对高校全新的人际关系不适应，在面临着重新结识他人，确立人际关系的过程中，因缺乏经验、技巧而不善交往。人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活，也影响了他们的心理健康。

即将毕业的学生以择业求职而产生的心理问题占大多数，还涉及个人未来发展的迷茫以及如何处理恋爱关系等问题。心理专家指出，在校生择业求职期望值往往较高，对职业的选择也比较盲目，而不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，既影响择业又压抑了自己的优势。择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此导致心理失衡。

针对大学生的普遍心理问题，建立系统的心理健康教育课程非常关键，一方面，开设面向不同年级学生不同层次需要的必修课、选修课。另一方面，就是构建心理辅导咨询系统，开展个体或者团体心理辅导训练。将心理辅导、咨询贯穿于学生大学生活的始终，而不仅仅是在出现疾病以后再进行干预。

对学生们自己来说，有规律的生活、坚持运动锻炼、培养广泛的兴趣和爱好，是保持心理健康非常重要的基础。而在遇到情绪、情感问题时，要做到不以自己的问题为耻，对外寻求专业帮助。

（朱香整理）