储朝晖

李明奇

■本报记者 韩天琪

暑期已过大半，近日有媒体发布了全国首份大学生暑假调查。数据显示，超过56%的大学生对于暑期规划选择视情况而定或是完全没有想法，两个月的假期在无所事事或者没有清晰的规划中虚度；由于缺乏资金、缺乏感兴趣的活动以及迷恋于网络、手机等原因，五成以上的大学生在暑期几乎没有任何户外活动，每天睡到自然醒，不按时就餐，依靠外卖、零食等度日；近七成大学生表示对假期满意度较低，时常会产生无聊、懊悔等情绪。

五花八门过暑假

随着互联网的普及，人们的生活方式发生了极大的变化。足不出户就能知晓天下大事，不去商场就能买到心仪商品，不必舟车劳顿就能和亲友无限畅聊……这些网络带来的社交生活便利让“宅”成为了一种新的流行文化。

作为网络时代的“原住民”，年轻一族受“宅文化”影响非常大。而漫长暑假由于时间充裕、课业压力较小，成为了大学生们“宅”在家里的最好机会。

调查数据显示，仅有12.95%的大学生在暑期有详细的计划并能够坚持执行；59.83%的大学生在暑期很少外出或是从不外出，几乎没有任何户外活动；暑期依靠网络、手机等打发时间的学生居多，调研数据显示，47.08%的大学生每天上网5个小时以上，每天上网时长高达8小时以上的学生约20%，其中，在社交软件、看视频、听音乐这三个方面花费时间最多。

北京语言大学人文学院讲师李明奇就这一现象接受《中国科学报》记者采访时表示，大学生度暑假的方式是五花八门的，各种情况都存在。“确实有暑假‘宅’在家里无聊度日的大学生，但也有相当一部分大学生利用暑假从事各种各样有益的活动，锻炼和提高自己各方面的能力。比如参加社会实践、进行职业培训、实习、为出国深造和考研作准备等等。”李明奇认为，假期是一个休止期，可以让学生在忙碌了一个学期之后停下来总结一下过去学习的收获，并为即将到来的新学期作好准备。暑假如果“宅”在家里那就太可惜了！

暑假“宅”在家里不仅仅是对时间的浪费，更有可能带来身体和心理健康隐患。相关心理专家表示，户外活动过少，不仅会影响身体健康，还会对心理健康产生不利影响。天天宅在家里，久而久之就会变得邋遢、不修边幅，还会丧失对生活的兴趣。人生来就是群居性、社会性动物，需要通过社交获得自身、他人的认可和尊重，而“御宅族”终日活在自己的世界里，看上去是把外界烦恼关在门外，却可能让自己更焦虑。同时，由于缺乏当面交流，还易形成社交恐惧，变得封闭、孤僻，甚至引发抑郁症。

教育管理和评价体系是根源

针对大学生暑假的“宅生活”这一现象，中国教育科学研究院研究员储朝晖向《中国科学报》记者表示，这是长时期以来的教育思路造成的。“在我国的教育管理和评价体系下，各中小学对学生就没有进行社会活动的要求，养成了这样的习惯，学生到了大学阶段自然而然就出现了‘宅’现象。”

储朝晖指出，我国现在的中小学还是以应试教育为主，一切围绕着各类考试的指挥棒，对学生能力的培养还是有欠缺。如果教育部门从中小学开始就着力培养学生参加社会活动的能力，学生自然会在这种培养模式下具备参与社会活动、制定课内外学习计划的能力。“国外的学生不只在假期，而且在平时也被要求参与社会活动，社会活动成为了其生活学习的一个部分。而我国学生在上大学前的长达十几年的受教育生涯中，补课、课业压力和考试成为其主旋律。相关能力欠缺不足为奇。”

储朝晖建议，要想改变这种现状，还是要从中小学开始，从改变教育管理和评价体系开始，要把社会活动和能力培养作为学生毕生发展的一个组成部分。

走进社会 参与社会

李明奇认为，大学生可以从以下两个方面安排自己的暑假生活。一是为未来进入社会作准备；二是充实提高自己、陶冶情操、培养健全人格。

“由于我国基础教育阶段的教育模式，使得学生很难在十八岁以前深入接触社会，对社会的感知和认识比较少，自然对社会的需求、竞争状况等难以产生切身的体会。现在的社会竞争非常激烈，对大学生来说很现实的一个问题是他们未来的就业，如果不好好利用暑假这个相对较长的假期为将来进入社会作准备，那就意味着自己将来可能的竞争对手在前进，而自己放弃了进一步提高的机会，这对大学生将来走入社会来说是相当不利的。”李明奇说。

对于形式各异的社会实践活动，李明奇表示，一部分大学社会实践并没有引导学生真正走进社会、体验社会，这是非常遗憾的现象。“从学校的角度来说，这种情况应当尽量避免，尽量引导学生参加真正‘接地气’的社会实践活动。尽量接触基层，因为基层是事情最具体也是最麻烦的，也是最能锻炼人的。应当让学生尽量结合自己的专业参与到社会当中，毕竟最终以理论研究为终生职业的学生还是少数，大多数学生还是要学以致用。”

除了为就业作准备以外，李明奇还建议大学生们在各方面完善自己，丰富拓展自己的知识，塑造更加健全的人格。“比如可以广泛地涉猎人文社科类的书籍，这些虽然可能与一些现实目标没有太直接的关系，但是对人情操的陶冶和人格的完善将有重要的作用。这也是暑假值得做的事情。”

储朝晖也表示，大学生需要更多地参与社会，“大学阶段是人生中非常重要的一个阶段，是人从未成年走向成年的第一个阶段，也是从学生到走入社会的准备阶段，如果不在这个阶段走进社会、了解社会、参与社会，可能会对其在大学毕业后适应社会造成一定的困难，所以一定要让各方面能力的培养成为学生的需求。实际上社会活动、安排时间的能力等等也是学习的重要方面，没有这些方面的内容，学习就不完整”。