面对疫情，除了戴好口罩，手卫生也很关键

近期，大家都十分关注新型冠状病毒（2019-nCoV）肺炎疫情，外面到处都是戴着口罩的市民，“口罩防病”的认识已深入人心，这是一个好现象，但是，仅仅把口罩戴好了就能万事大吉吗？需要郑重地提醒大家，面对疫情，除了戴好口罩，手卫生也很关键，这一点往往容易被忽视！

新型冠状病毒肺炎，除了通过吸入带有病毒的飞沫感染以外，还可以通过接触传播！如果我们的手接触到被病原体污染的物体表面，再接触我们的眼、鼻、口等部位时，病毒很有可能会通过眼角膜、鼻黏膜、口腔黏膜等侵入人体导致感染，因此在这非常时期手卫生尤为重要！

1.什么是手卫生？

对于大众来说，手卫生包括洗手和手消毒两种措施。

2.洗手或手消毒选择哪种方式合适？

条件允许情况下（指的是附近有洗手设施，包括洗手池、洗手液或肥皂、擦手纸巾或干手器等），首选洗手；如果周围没有洗手设施，则可使用快速手消毒剂消毒手。

小贴士：日常生活中一般还是建议以洗手为主，实在没有条件再进行手消毒！部分快速手消毒剂添加有一些化学成分，使用完尽量避免直接接触口腔、鼻腔及眼睛，以免刺激。

3.如何选择手消毒剂？

国家发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》（试行第四版）中提到，新型冠状病毒对75%乙醇敏感，因此以乙醇为主要成分的手消毒剂都可以使用，或者直接使用医用酒精消毒手也是可以的。

小贴士：手消毒剂建议买便携式小瓶装的，如果没有小瓶装的大家不妨准备一个便携式小喷瓶，将大瓶手消毒剂或者医用酒精分装进去随身携带，便于使用。手消毒剂注意远离火源和儿童，并在有效期内使用（乙醇易挥发）。

4.什么时候洗手或手消毒？

外出回家时；接触公共物品（如接触电梯按钮、门把手、扶手等）后；打喷嚏、擤鼻涕后；触摸口腔、鼻、眼睛前后；做饭前；饮食（水）前；便后（男同志小便前也建议洗手）；接触动物后；手部被污染后；照料被隔离人员时，接触此类人员及周围物品后等。

5.如何正确洗手或手消毒？

采用专业的7步洗手法进行洗手或手消毒（洗手与手消毒步骤相同），以洗手为例，具体步骤如下：

小贴士：

①洗手很重要，口诀要记牢：内外夹弓大立腕！

②洗手后记得正确干手，可用一次性干手纸巾、干净的小毛巾擦手，也可使用干手机烘干双手。

③洗手后尽量不要直接用手关闭水龙头以免手被污染，可使用手肘关闭龙头，也可用使用完的纸巾包住龙头关闭，关闭后纸巾丢入垃圾桶。

其他

非常时期大家见面打招呼就不建议采取握手或拥抱的方式了。

小结：应对此次新型冠状病毒肺炎疫情，我们既不能掉以轻心，也不可过于恐慌！只有掌握正确的防护知识，才能将感染人数减少到最低！相信在党中央的正确指挥下，全国人民众志成城、齐心协力，一定能早日战胜疾病！（本报记者张思玮整理）

（作者单位：江苏省人民医院感染管理办公室）