�ձ���ѧ�������о����������������ÿ��˯��ʱ�䲻��7.5Сʱ�����ಡ���������������3������һ�о��������������һ�ڡ��ڿ�ѧ���ס���־�ϡ�
˯����
Ӣ����ÿ���ʱ���11��11�ձ�������һ˯��ʱ�������ಡ��������֮����о������
�ձ�����ҽ�ƴ�ѧ��ʿ����һ�ۣ����룩��ͬ�¶�1255��33����97��IJ����߽�����Ϊ��23���µĸ��ٵ��顣�����߾����и�Ѫѹ��ƽ������ԼΪ70�ꡣ���в������У���1007��ÿ��˯��ʱ�䳬��7.5Сʱ������������7.5Сʱ�����鷢�֣��������ಡ�������з�ĸ��ʱ�ǰ�߶�27%��
Σ�մ�
�о���Ա���֣���ЩѪѹ����ҹ�����ߵ����ˣ����˯�߲�����Σ�ո������������ع�ͬ���ø����շ����ಡ�����鷢�֣�ͬʱ����������״��������ͻ�����ಡ���з���������ʲ��������ĸ�����˯�߳������˵�4��������ͬʱ��������״���������������٣��ڲμӵ����һǧ���������ֻ��20�˷�������������“��������ԱȽϺñ��ϣ�Ҳ���Խ��и����и���”��
����һ�۵���˵����β��Բ����ߴ�����������ˣ��о�������ܲ������������ˡ�Ӣ������˴�ѧ�����Ƶ���Ҳ���֣�ÿ��˯�߲�����Сʱ�����������ʱ������˸�70%���������ಡ�ĸ��ʸ��Ǹ�2������������ͬʱָ����˯��ʱ�������һ���Ǻ��£�Ҳ���ܴ���Σ�ա�
�鷳��
����һ����������������д����“�����ʽ�仯��Ӱ�죬�ִ����������˯��ʱ��Խ��Խ�١����������˯�߶�������˵����Ҫ�����ִ�����У����Ǿ������ְ�ҹͻȻ������˯�߲����������������ӱ�Ӱ���������彡�����������ܵ������ǻ�����Ѫ�ܼ�����”
�е�����ʾ��Ӣ����ÿ��ƽ��˯��ʱ��ԼΪ7Сʱ��������֮һ��ÿ��˯��ʱ�䲻����5Сʱ�������о������ʾ��˯�߲����������������ӡ���Ѫѹ������������Ҫ���ء���ͯʱ��˯�߲���Ҳ��������˷��ֵ�ԭ��֮һ������Դ���»��� �ܾ꣩
�����ڿ�ѧ���ס���
Archives of Internal Medicine����Vol. 168 No. 20 2225 - 2231��Kazuo Eguchi��Kazuomi Kario��
