橙色的南瓜肉质诱人，营养丰富，就连皮也有用武之地。科学家发现，南瓜表皮所包含蛋白质具抗生素的作用， 抑制白色念珠菌生长。同为“皮毛”之物，香蕉皮则能 净化水。木瓜能 抗癌、葡萄柚有助 治疗糖尿病、富含胡萝卜素的果蔬还有助 美容……

常见橙色/黄色果蔬：橘子|橙子|香蕉|柚子|芒果|杏子|菠萝|柠檬|木瓜|哈密瓜|胡萝卜|南瓜等