����һ�������о���ʾ����Ů�����ڼ����ع��������������Ӻ��ӳ��ط��ա�
������Ϧ�����Ǵ�ѧ�о���Ա������10266��������Ů��ҽ�����ݽ����о����֣��������������������Ƽ�ֵ�ĸ�Ů��˵�����ǵ���Ů����7��ʱ�����س���ķ��ո߳���ͨ��ͯԼ48%��
����ҽѧ�о�Ժ���飬�������ظ�Ů������������ֵ����Ӧ��11������16����֮�䣬��ǰ���س���ĸ�Ů������������ֵӦ��7������11����֮�䡣
���������о��IJ�����·�������ǿ˲�ʿ˵��“�����о�������������ڸ�Ů������ʳ�����������˶��Է����������������������������ڼ������������֢��”
�о���Ա���֣�������ԣ�ĸ��������������ÿ��������ֵ1�������7��ʱ���صķ�������3%��
�о���Ա�Ʋ⣬ĸ�����ڳ��ؼ�Ѫ�����߿��ܹ��ȴ̼�̥������ϸ�����������ȵ��أ�ʹӤ������ʱ���أ�������ʹ�����պ���ַ��ּ�Ѫ�ǿ������⡣
�����о�������6�ºš������ٴ�Ӫ��ѧ��־����
American Journal of Clinical Nutrition���ϡ�����Դ���»�����
���������ٴ�Ӫ��ѧ��־����
American Journal of Clinical Nutrition����Vol. 87, No. 6, 1818-1824��Brian H Wrotniak��Nicolas Stettler��
