心肌炎、心律不齐、心动过速……受到这些症状困扰的，不只是中老年人，还有很多年轻人。

在过去10年中，40岁以下人群的心脏病发作概率一直在增加。

然而，近期的一项调查显示，尽管心脏病在年轻人中越来越常见，但许多年轻人并不认为他们有患心脏病的风险。

对此专家表示，人们日常可以通过10项指标判断自己是否有心脏病风险。这对年轻人来说尤为重要，因为“在年轻的时候提前解决心脏病风险因素很关键”。

不少年轻人忽视心脏病风险

2018年，刚满30岁的美国俄亥俄州立大学心理学学生戴夫·康威经历了连续几天的疲劳以及呼吸短促，在网上快速搜索了自己的症状后，他认为自己患上了肺炎。

症状持续恶化，他不得不去一家紧急护理机构求助。医疗人员检测后告诉他，他的血压和心率都高得危险。医学中心的心脏导管检查显示，他患有“Widow maker（黑寡妇）”心脏病，一条主要的动脉竟然全部堵塞。在医院期间，他中风了三次，并被诊断为心力衰竭。

“之前我只以为患心脏病的人都是年纪大、喝酒抽烟、体重比我重得多的人，直到自己遭遇了以后，我最大的感受就是康复真的很艰难，我现在愿意做医生建议我的任何事情。”康威说。

每年2月是美国心脏月。近日，俄亥俄州立大学Wexner医学中心委托开展了一项新的全国调查，调查发现尽管心脏病在年轻人中越来越常见，但许多年轻人并不认为他们有患心脏病的风险。

这项在线调查主要针对2000多名18岁及以上的美国人，结果发现，年龄在45岁以下的人群中，有47%认为自己没有患心脏病的风险。46%的35岁以下成年人表示，他们不认为高血压对他们的健康构成风险。约三分之一的受访者不确定自己是否患有心脏病。

俄亥俄州立大学Wexner医学中心预防心脏病学和女性心血管健康主任梅塔表示：“这样的现象非常令人担忧，年轻人并不觉得自己有患心脏病的风险，认为心脏病只发生在老年人身上，但事实并非如此。”

美国疾病控制与预防中心的一项研究显示，在过去的10年中，40岁以下人群的心脏病发作概率一直在增加。

梅塔说：“在年轻的时候提前解决心脏病风险因素很重要，因为如果更早的治疗疾病，可以减缓心脏病的进展或发生。”

根据以上调研结果，梅塔给出了自己的建议：“如果突然发现自己的身体有什么不适，不要等到明天再看情况是否有好转，我们要做的是立即寻求医疗救助，让医疗人员来判断是否心脏病发作。在心脏病发作或中风时，每一秒都很重要，甚至都不应该自己开车去医院，叫一辆救护车，这样就可以立即开始救生服务。”

10项清单判断自己是否有心脏病风险

梅塔医生对于日常判断自身是否会有心脏病风险，进行了一份梳理，主要包括以下10项：

1.感到胸部有压力或是心脏紧绷、心室血液充盈。

2.对胸部中央持续数分钟的挤压，有感觉到疼痛或不适，甚至疼痛感会辐射到肩部、颈部、手臂或下巴。

3.胸痛加剧或休息后仍未缓解。

4.当自身出汗时会感到胸痛。

5.平时会有晕厥或头晕现象。

6.呼吸急促（气促）。

7.消化不良，恶心或呕吐。

8.无法解释的虚弱或疲劳。

9.皮肤冰凉并且潮湿。

10.脸色苍白。

美国心脏协会提出的“生命8要素”，是改善和保持心血管健康的关键保证，这些因素包括：运动、充足睡眠、健康饮食、戒烟包括电子烟、保持健康体重，并将血压、胆固醇和血糖值保持在健康范围内。

梅塔强调，“日常进行年度健康体检对预防和管理健康状况十分重要，医生会筛查高血压等警告信号，并做血液检查来跟踪你的胆固醇，评估你患糖尿病的风险，并筛查某些癌症和其他疾病，这样随着时间的推移，任何身体上的变化都可以被标记出来。”

参考链接：

https://wexnermedical.osu.edu/mediaroom/pressreleaselisting/heart-survey-2023?amp;amp