无聊是人们生活中常见的体验，它可能是排队等待时的焦躁，也可能是做枯燥重复性工作时的走神。而在当下，在手机和无休止的信息流的包围中，我们上一秒还在为搞笑视频笑哈哈，下一秒就可能陷入一种倦怠感。

这向我们提出一个新问题——无聊在21世纪是不是变得越来越普遍了？它会是下一个时代危机吗？近日，译林出版社推出《我们为何无聊》一书，试图解答这一问题的同时，带领读者认清无聊、解决无聊。

《我们为何无聊》一书作者詹姆斯·丹克特、约翰·D. 伊斯特伍德是一线心理学家。丹克特是加拿大滑铁卢大学心理学系教授、加拿大认知神经科学首席科学家，伊斯特伍德则是约克大学心理学系副教授，曾获加拿大总理卓越研究奖。

丹克特在大学攻读心理学时发现，哥哥在车祸导致脑损伤后，相比之前更容易感到无聊，这激发了他的研究兴趣。他因此创办了丹克特实验室，专研无聊十余年。《我们为何无聊》一书也是丹克特实验室十年研究的成果。

《我们为何无聊》，[加拿大]詹姆斯·丹克特、约翰·D. 伊斯特伍德著，袁铭钰译，译林出版社2022年2月出版，定价：58元。出版社供图

这是一部关于无聊的心理百科。无聊几乎无处不在，但在某些时刻，它会变得危险，甚至引向犯罪。没有人能免受其害，只是一部分人出于生理或心理的原因，比别人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨，却不知道满足这种欲望的条件是什么。”书中说。

《我们为何无聊》从心理学角度出发，解剖无聊这种定义模糊的感觉。无聊是什么？怠惰、茫然，还是焦躁、不安？是哪些外部和内部因素让我们感到无聊？为什么有人更容易感到无聊？无聊倾向和体重超重、抑郁、犯罪之间有没有关系？如果说无聊是一个信号，那么它在提醒我们什么？而我们，又应该如何反应，才能不掉进恶性循环？

从无聊的历史和含义到无聊在不同年龄层、不同环境中的不同表现，再到无聊的成因与机制、无聊的反义词和流行化，该书为读者提供了关于无聊的科学认知。运用各种怪趣心理学实验、闻所未闻的数据、颠覆认知的发现，作者试图告诉读者，“无聊，就像美一样，在不同人的眼中是完全不一样的。让甲感到欢愉的事可能对乙来说无聊透顶。然而，有一些关键因素存在于我们自身以及我们所处的环境中，这些因素增加了我们被无聊压垮的风险”。

在作者看来，无聊是对意义、投入感和能动性的召唤，如何回应这一召唤，才是良方所在。如何在信息过载的时代里创造意义、建立心流，该书给出了切实可行的方案。

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