英国沃里克大学研究者的一项长期研究结果表明，长期缺乏睡眠不是导致肥胖的直接原因。

 

这项研究始于1985年，在4年的时间里收集了英国1万多名年龄在35岁到55岁之间的公务员的相关信息。这些人接受健康评估，并在这之后坚持每两年接受一次评估。

 

从1997年到1999年，研究人员又从这1万人中挑出5021人。在这次评估中，研究人员发现，夜间睡眠不足5小时的人比睡7小时的人患肥胖症风险高65%。

 

研究者2003年到2004年又作了一次评估，这次的对象是3786名在先前研究中没有体重超重的人员。他们发现，睡眠时间长短与腰围和体重变化并无重要联系。

 

综合以上信息，研究人员认为，缺觉可能导致肥胖风险上升，但却不是导致肥胖的原因。